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女友（花园版）

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2026年01期

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每月专送 | 她在银行租了一个箱子，装下了她这辈子的牵挂

每月专送 | 她在银行租了一个箱子，装下了她这辈子的牵挂

朋友去银行购买银行保险箱服务，工作人员告诉她：保险箱只能你本人打开，其他人一律不能开！听到这句，她直接从凳子上弹跳起来：“那我死了怎么办？谁来开箱？” 她满脸惊愕的问话，把工作人员逗笑了，对方说：“我看你这直爽的性格，能活到99岁！” 朋友想在保险箱里存储家里的珠宝首饰、存单、旧日记等。东西不多，价值也算不上昂贵，可对她的小家而言，却格外重要。她想了想问：“那能增加一个共同开箱
每月专送 | 金嗓子健康大会

每月专送 | 金嗓子健康大会

早听劝，早操作！劝言一听，身体一定行！早听劝：不要为了月经周期短而焦虑早认知：周期短≠绝经早不少女性因自己在较短时间内（如一个月内）出现两次月经而焦虑，担心自己比同龄人更早步入绝经期。其实，月经周期的长短与绝经的早晚没有直接联系。月经周期是从本次月经第一天开始，到下次月经来潮前一天结束的一个完整过程，按照顺序划分为卵泡期（排卵前）、排卵期和黄体期（排卵后）三个阶段。月经周期长短主要
每月专送 | 书，从书房走向生活中央

每月专送 | 书，从书房走向生活中央

4月23日是世界读书日，每年的这一天，人们都习惯性地自我追问：我，还在读书吗？如果你仔细观察近两年的全球生活方式报道，会发现一个微妙的变化：书的角色正在变得更丰富——它既是沉浸美妙幻想的媒介，也是商务空间的装饰；既是独处时光的符号，也是打开社交圈子的钥匙。书，正逐渐离开书房，走向生活的各个角落。 1.书当背景墙：视频时代的“可信度布景” 远程办公普及后，书架已然成了商务精英在视频会议中的“
每月专送 | 苦味、炭火与街角小馆：春夏风味趋势大赏

每月专送 | 苦味、炭火与街角小馆：春夏风味趋势大赏

1.烹饪用火，更加“野” 餐厅厨房越来越像微型篝火现场：木材、果炭成为主厨偏爱的明火工具。它们燃起的原始而克制的火，不只是带来风味，还会增加“烹饪感官体验”——火焰的颜色、声响、气味都成为体验的一部分，提升了整顿饭的仪式感。 2.老菜新做，进入日常不只是米其林主厨，越来越多的厨师开始将“地方老菜谱”重新带回餐桌，通过新技术、现代摆盘和创意食材，赋予传统风味新的面貌，使其更容易融入快节奏
潮流人物 | 刘美含：白日冒险家

潮流人物 | 刘美含：白日冒险家

跨越恐惧，看见另一种风景去年的一次海外工作行程中，刘美含和同事们在迪拜机杨一路狂奔到登机口，却眼睁睁看着闸门“啪”地合上——只晚了三十秒，更“不幸”的是，下一航班要等到第二天。作为一个擅长做规划的人，这种让人肾上腺素飙升的意外并不常见，刘美含很快平复心情，宽慰同伴：“事已至此，干脆在当地玩半天吧。”她当即查了旅游攻略，决定去迪拜著名的“绿色星球”室内热带雨林动物园。在那里，她第一次看到
潮流人物 | 最动人的事，就是好好生活!

潮流人物 | 最动人的事，就是好好生活!

在生命起点，托住每个摇摇晃晃的希望 Part1直面生命的全周期迎接新生或死亡，需要一种更为理性、负责且勇敢的“清醒之爱”。生命的诞生是宇宙间最细小的奇迹，它并非始于产房的第一声啼哭，而是自腹中那一次细微却坚定的胎动开始。十个月的旅程，充满了期待与惊喜，也伴随着未知与挑战，悄然重塑了许多人对生命的理解。在西安存济妇产医院，不孕不育科的芦小娟主任与产科的夏旻主任数十年如一日静静守候在生命
潮流人物 | 昂贵学费与毕业低薪：卷学历“亏本”了吗？

潮流人物 | 昂贵学费与毕业低薪：卷学历“亏本”了吗？

近些年，随着全球化学历通胀，一些年轻人面临求学“投入”与“产出”严重失衡的情况：花费不菲获得学历，毕业后发现求职艰难、薪资低廉。在社交平台上，“花费百万留学，毕业回国月薪6千”“花了几十万学艺术，毕业后成为找不到工作的大怨种”之类的话题不断发酵，“上学亏本论”频频引发热议。面对这份失衡的投入与产出，不少年轻人陷入“值”与“不值”的纠结中。这不仅关乎家庭财务的损益计算，更是对教育意义、奋斗逻辑乃
潮流人物 | 钟婉尧：在泥火之间，让石湾陶塑抵达当下

潮流人物 | 钟婉尧：在泥火之间，让石湾陶塑抵达当下

泥火之间的童年广东佛山石湾镇，古灶不熄，陶土与炉火交替沉淀，构成了这座“南国陶都”的艺术肌理。钟婉尧的父母长期从事石湾陶塑创作，在石湾镇的一个村子里有一间陶艺坊，配有小型窑炉和炼泥机，处理原始陶土并完成基本烧制。钟婉尧小时候常常在陶艺坊玩耍，泥土的气味、炉火的温度、釉色烧成时的微光，成了她童年最深的记忆。她记得，褐色的原始陶泥很像巧克力，“看着就很美味，非常有吸引力”。有一次，她实在忍
鲜氧生活 | 进击式抗敏，春日的护肤智慧

鲜氧生活 | 进击式抗敏，春日的护肤智慧

解密：春季三大敏感元凶真正的护肤智慧，从转变思路开始：从被动修复转向主动防御，在敏感到来前，就为肌肤构筑起一道智能防护系统。春季肌肤敏感根源，主要是三大敏感元凶协同作用，以不同方式挑战着肌肤的防御系统。温差：春季昼夜温差可达10℃以上，温度骤变会导致肌肤毛细血管反复收缩扩张，长期如此，血管调节功能会逐渐减弱，引发持续性泛红和敏感。花粉：春季空气中花粉浓度大幅攀升，这些微米级的颗
鲜氧生活 | 果味蔬食，一口咬下整个春天

鲜氧生活 | 果味蔬食，一口咬下整个春天

不一样的春日风味哲学 Q ：你“捕捉春日”的逻辑是什么？小树：我并不是偏爱某一种单一味道，而是感官对季节特别敏感，总爱琢磨食材的新搭配。我的风味逻辑很简单——跟着感官走，围着时令转。去市集，看到刚冒尖的春笋和一旁金黄的台农芒，我的眼睛和味蕾会同时一亮：把它们搭在一起会怎样？笋的脆嫩裹上芒果的润甜，再撒一把紫苏，是不是一口就能吞下整个湿润的清晨？看到荠菜，我不会只觉得它“苦”，反而会想：如
鲜氧生活 | “不懂”用冰箱，可能会伤害家人的健康

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去伪存真：冰箱能把病菌“冻死”？警惕“冰箱病”，冰箱不是保险箱家用冰箱常规设定为冷藏 4℃、冷冻 - 18℃，这是经科学验证的适宜储存温度。但不少人存在认知误区，觉得“冷冻永不过期”，便将食物反复解冻、随意存放，导致食材大量滋生细菌，最后反而不信任冷冻食品，认为都是“垃圾”。拿速冻水饺来说，实验证明，其蛋白质、维生素及矿物质含量与现包水饺差异不大。而相比室温储存的新鲜蔬菜，冷冻蔬菜因速
鲜氧生活 | 心直口快？也许是言语霸凌

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Part1新规早知道！ 1防范、整治拒收人民币现金行为《人民币现金收付及服务规定》于2026 年2 月1 日起正式施行，明确要求经营主体在人工收款、面对面服务及线上线下结合的消费场景中必须支持现金支付，并备足零钱。无人设备需公示现金转换方式，且不得收取额外手续费或设置限制条件。此外，吸收个人人民币存款的银行必须办理现金存取业务，并提供涵盖破角纸币、旧硬币等货币兑换服务。 2禁止大数据“
新鲜阅读 | 不拍照、不躺平，用身体记住旅行的年轻人

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运动型度假正在兴起像劳拉这样在假期消耗体力与汗水获得快乐的年轻人不断增加。美国运通2024全球旅行报告指出，七成Z世代与千禧一代的旅行偏好正在发生转变，他们开始青睐“运动型度假”（Sportcation），参与体育活动、报名技能训练、尝试挑战类项目等。美国埃默根研究公司（EmergenResearch）的数据显示，全球运动型度假市场规模增长迅速，预计将从2024年的约7910亿美元增长至2
新鲜阅读 | 在快餐店里等天亮的母女

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我第一次在快餐店过夜，是在小学四年级。有一天，我爸突然不见了，说是去跑长途货运，后来才知道是为了躲债。他什么都没留下，除了一堆债。那时候我还不知道“破产”是什么意思，只知道我妈——一个婚后就没工作过的家庭妇女，每天都在接打电话，低声下气地向债主承诺一定打工还钱。讨债的人经常晚上找上门，拍防盗门骂脏话，妈妈抱着我和妹妹躲在卧室里，假装家里没有人。午夜收留有一天晚上，我家又被堵门了，妈
新鲜阅读 | 哭泣时请记得沉肩

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身体强壮了，心也会跟着强壮于雷开车回老家的路上，一辆超载货车失控追尾。车祸后，他被送进ICU抢救，他爸发消息给方茹说钱不够，方茹把攒了三年的买房首付全掏出来，可仍旧没等到抢救成功的消息。于雷家里人怕她悲伤过度，没让她去医院，也没让她去老家参加葬礼。方茹表示理解，毕竟自己只是个“女朋友”，没名没分。可死掉的爱人，往往比活着的前任更让人留恋。方茹待在两人租来的小公寓里，看到于雷蓝色条纹的刷
新鲜阅读 | 天台上的启明星

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窗外白色玉兰花开得正好，阿柒无心赏花，手机查着万年历，想看上周三是否“诸事不宜”。那天，她在评审会上和产品经理激烈争执，一时失言，说新研发的助听器“技术落伍，听障者用了变智障”。当晚一封投诉信就发到了集团总部，说阿柒歧视听障同事——该项目的主力设计师，是一名听障者。上司张姐把阿柒骂了一通，为她斡旋了好几天，才争取到一个宽大处理，“那个项目缺工程师，你去支援两周。态度好一点，争取让他们撤销投
艺文名家 | 告别财务焦虑，打造不慌不忙的理财生活

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这段时间黄金、白银市场火热，身边人都在聊投资。有人问我：“看着很心动，又怕踩坑，要不要也投一点？” 在回答这个问题之前，我想先分享一个关于钱的基本观点：无论是个人还是企业，钱都需要分层管理。可以将钱分为三层：最底层是生存层，中间是发展层，最上层是试错层。生存层，顾名思义，是保障生活的钱。计算方式很简单，用每月必需的开销乘以自己认为安全的月数。一般要留足6～12 个月的生存本钱，有些人可能觉得
艺文名家 | 我的天才女友

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《我的天才女友》被《纽约时报》评为21世纪百佳书籍之首，是意大利作家埃莱娜·费兰特《那不勒斯四部曲》的第一部。它与后续三部《新名字的故事》《离开的，留下的》《失踪的孩子》情节相关，描述两个在那不勒斯穷困社区出生的女孩持续半个多世纪的友谊，尖锐又细腻地探讨了女性命运的复杂性和深度。从来没有一本书把女性友谊描写得如此细致和深刻，将女性面对的真实又残忍的生存环境展现得如此透彻。女主角莉拉和莱农是勇敢
艺文名家 | 老派生活在福州

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历史上的福州，以“群山环抱，盆地锁钥”而出名。清代时，福州人去广州，通常走海路，至少走十天，若是走陆路，那得一个月以上。或许正是因群山环绕、远离内陆纷争，福州至今仍保留着一份古雅。认识福州，纯属偶然。去年去福州看周杰伦的演唱会，大热天，我在西林禅寺逛的时候被福州保留完好的明丽从容的古风给惊到了。后来朋友邦妮带着我沿着城中内河，在垂柳之下漫行，满目闲适。当地人慢悠悠的，喝茶、吃饭、摆酒、聊天、闻
艺文名家 | 本该买金的年代

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金价起起伏伏，像过山车。某个金价涨得惊心动魄的深夜，我悄悄把自己存的黄金拿出来秤了一下，竟然才50 克。本来可以更多一点，有几条项链我嫌土，送亲戚了；还有个大金戒指，给我姐了。不幸中的万幸，是我喜欢彩宝首饰，倒是意外地攒下了不少18K 金，有些重金镶嵌的首饰，金价都已经回本，还白赚了石头。很长一段时间，我都是以对待装饰品的态度去看待黄金，对硬通货缺乏基本的敬畏，觉得它丑。在网上看到广东和江
艺文名家 | 远方不曾远，山海皆可缩

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姐妹和我吐槽，她在小某书上刷到离她家两小时车程的郊外有一片“宁静的海”，水很清，天很蓝，让人仿佛身在异域。博主强调，那里“很出片”。接下来两三天，在大数据的裹挟下，她每天都能刷到这片“海”，最终没按捺住内心的冲动，开了两个小时的车奔向“宁静海”。到达后，她怀疑是导航出了问题，实景和照片相差十万八千里：一大片荒凉的河滩，水并不清，天也不蓝，路边还有各种垃圾，车子也堵得不能动——不用问，全是和
艺文名家 | 父母和子女，都不应该是对方的“挂件”

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小时候，我们是父母的“挂件”，他们去买菜，我们在车后座晃荡；他们去走亲戚，我们在他们的大腿上睡觉。长大后，我们是父母的依赖，但这份依赖让我们陷入两难：是让父母跟随我们的脚步与节奏迁移，还是支持他们留在熟悉的环境安度晚年？接父母同住，你想让他们享清福，他们想帮你省水电；你周末想睡懒觉，他们依旧七点起来做好早餐大喊你吃；你批评孩子，他们在一旁笑哈哈打圆场……爱和孝顺都是真的，但生活习惯、作息节奏、
艺文名家 | 送给一个人最贵重的礼物，是时间

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陈奕迅在一次演唱会上说：“一个人可以给另外一个人最贵重的礼物，就是时间。” 没错，对一本杂志而言也是如此。《女友》创刊至今已38 载，本身就是一段与时间相伴的深情叙事。它像一位老友，将时间淬炼成一行行文字、一幅幅影像，轻轻放进一代代读者的行囊。这38 年，它陪伴很多女性从困惑走向清醒。时间从未虚度，而是沉淀为理解、勇气与美的刻度，让每一次相遇都成为生命里恰到好处的光亮。当韶华流过38 圈

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