油是我们日常饮食中必不可少的一部分,它不仅能增加食物的口感和味道,还能提供身体所需的能量。然而,吃油过多、选油不对可能带来一系列健康问题。 喜欢逛超市的朋友一定会注意到,在食用油货架“C”位摆放的,很多都是高油酸食用油,网络上也有不少关于高油酸食用油更健康的说法。 究竟什么是高油酸食用油?这种食用油有特殊的健康效应吗?高油酸是否对减油有帮助呢? 了解食用油 先来了解一下什么是食用油。虽然人
现在,很多人平日里奶茶、果汁等甜饮料不离手,虽然不饿,但就是想吃甜的;虽然不渴,但就是想喝甜的。心情不好的时候,很多人想通过吃甜食来缓解不良情绪,寻找短暂的释放,之后又因吃下太多甜食陷入后悔、自责的漩涡,进入恶性循环。 更严重的问题是,当一个人习惯频繁地摄入高糖食物后,每次总是要吃更多更甜的食物,才能获得跟之前一样的满足感。事实上,糖瘾难戒并不是因为一个人缺乏意志力,而是因为糖瘾本质上是一种神经
最近,金阿姨成了口腔医院的常客。她要拆掉几颗用了十几年的人工牙冠,进行部分牙齿的根管治疗,然后种牙或者再次做牙冠。金阿姨希望通过这个“大工程”,彻底解决困扰她多年的口腔问题,安享晚年生活。 了解到金阿姨的想法,医生告诉她,这个“大工程”不可能一劳永逸,要想达到健康口腔的标准,还要在“护牙三剑客”的鼎力支持下,持之以恒进行日常维护。 “‘护牙三剑客’?”金阿姨一惊,问:“是什么?” 医生笑着说