从营养价值来讲，燕麦和燕麦片有很大的不同。

燕麦是一种高蛋白、低脂肪的食物，而且膳食纤维的含量比较丰S6Yua6Kx1gfv4QoUbcWLHHyzCPSTqdKr3tc8gHvEB1k=富、有益于调节胃肠功能、降血糖。此外，燕麦中的维生素及钙、（试读）...