鼻黏膜喜欢湿润。可以使用温水，把鼻子凑到杯口（别太近，避免烫伤），吸5～10分钟蒸气；或者洗完澡后在浴室里多待一会儿，利用浴室的水蒸气滋润鼻子，鼻塞就能缓解。家里放个加湿器也很管用。
摘自《家庭医生报》
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