早期（骨折后1～2周，肿胀疼痛期）：以“消肿止痛、维持肌肉活性”为主
此阶段骨折断端尚未稳定，肿胀、疼痛明显，锻炼核心是在不影响骨折固定的前提下，促进肿胀消退，防正肌肉萎缩，避免关节僵硬。
适合的锻炼方式（试读）...
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