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每天半杯黄豆 减重又防潮热-保健与生活2024年13期

每天半杯黄豆 减重又防潮热

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美国乔治·华盛顿大学一项研究表明,每天摄入半杯熟黄豆的低脂素食饮食,可以将更年期出现的潮热症状发生率降低88%,同时还能显著减轻体重。

研究团队招募了84名绝经后女性,她们每天都会出oQnJeXDnY+u5AShDM+PI6Q==(试读)...

保健与生活

2024年第13期