太极拳作为一项传统养生运动，以其柔和缓慢、内外兼修的特点深受大众喜爱。然而，许多人在练习过程中常因姿势不当或用力过猛，导致膝关节疼痛甚至损伤。如何科学练习太极拳，既能强身健体，又能避免膝关节受伤？以下（试读）...
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