摘要:田径运动员体能训练是提高田径运动员身体素质、提升田径运动员专项技术的重要活动。因此,在高职院校田径运动训练中,教师要根据运动员个体差异,结合运动员基本情况,为运动员制定相应的体能训练方案,有效提升田径运动员体能,优化运动员训练效果。基于此,本文对高职院校田径运动员体能训练进行探究,阐述了加强田径运动员体能训练的意义,分析了当前高职院校田径运动员体能训练短板,并提出了优化田径运动员体能训练的有
摘要:高校阶段是大学生处于体能发展和个人综合素养发展需求的高峰期,在体能训练的同时兼顾高校学生在社交、受挫力等社会适应力等多个层面的素养发展,则将大大提升高校体育综合教学成效。本文根据游泳教学需求和高校学生体适能发展需要,从理论研究视角,以体能训练为依托,探索与高校游泳公共选修课相适应的体适能指标构建原则、构建要素和构建指标,为高校学生的体能教育和体适能融合教学实施提供一定的借鉴意义。 关键词:
摘要:本研究聚焦跨栏运动中节奏控制与技术熟练度的关联,揭示节奏控制在提升运动表现的关键角色。研究指出,精确的节奏控制不仅增强技术性能,还通过技术熟练度优化节奏感知。创新地,文章提倡结合信息化手段,如传感器技术,实现训练的实时调整。强调了科学训练方案在满足个性化需求和促进技能提升中的作用,此研究为跨栏训练提供新视角。 关键词:跨栏运动;节奏控制;技术熟练度;训练优化 0 引言 跨栏运动融合了速
摘要:随着现代社会对健康和体育的关注度逐渐增加,高职院校的体育教学和训练已成为教育体系中的重要组成部分,在培养学生的专业技能的同时,也重视身体健康和身体素质的培养。但在实际的体育训练中,在训练强度、方法、设备使用、场地条件等多重因素的影响之下,学生也可能会在训练中受伤。在此背景下,探索基于伤害预防的体育训练策略旨在确保学生在获得体育锻炼的益处的同时,最大程度地降低受伤的风险,频繁的运动伤害不仅会影
摘要:随着现代篮球运动的不断发展,篮球比赛对体能要求的不断提升,如何利用功能性体能训练方法提高青少年篮球运动员的身体素质和竞技能力已成为当前篮球教练员面临的一个重要课题。通过对功能性体能训练基本理论的研究,分析了功能性体能训练的基本原则,提出了基于运动员身体形态、功能、运动能力和竞技能力的功能性体能训练方法,为现代篮球运动员提供更科学、有效、有针对性的功能性体能训练方法,提高青少年篮球运动员对功能
摘要:本文采用文献资料法、调研法,逻辑分析,分析体育教育专业运动生理学教学中存在的问题,以师范专业认证标准的“学生中心,产出导向,持续改进”的基本理念为指导方针探索教学改革措施。主要措施如下:(1)熟知体育教育专业学生毕业要求,以“学生中心”设定课程目标;(2)根据设定的课程目标,以“产出导向”反向设计课程内容;(3)多种教学方法相结合,注重学生能力的培养;(4)立足过程,完善教学评价,注重持续发