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健康博览

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2024年12期

是由浙江省爱国卫生运动委员会主管，浙江省疾病预防控制中心主办的健康科普类杂志。

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健康／随笔 | 不急是最好的养生

健康／随笔 | 不急是最好的养生

天干物燥，容易动怒。近期就处理了一件“急”出来的事。事情很简单，两位同事在工作中发生了不愉快，本是芝麻小事，但双方一时没控制住情绪，脾气上头，唇枪舌剑，差点动手。结果可想而知，或面红耳赤、急火攻心，或伤人一千、自损八百。值得一提的是，事发之后，两人都幡然醒悟：如果当时不那么着急，也许事情早就解决了。对于自己当初的行为，想想都觉得可笑。回顾整个过程，是非对错已不再是最重要的。重要的是——态度。事
健康／大看台 | 与其事后“悔恨”不如事前“预防”

健康／大看台 | 与其事后“悔恨”不如事前“预防”

艾滋病自20世纪80年代在男男性行为人群中首次发现以来，已经在全球传播了40余年。截至2023年底，全国报告存活的艾滋病病毒感染者和艾滋病患者（HIV/AIDS）共有129万例，2023年我国新报告HIV/AIDS11.05万人。而实际上，由于艾滋病病毒感染人体早期并没有任何特殊症状和体征，有些感染者即使已经感染，但自己却并不知情，也没有做过任何相关检测，从而导致部分感染者仍未确诊。虽然目
健康／大看台 | 激情过后他开始崩溃

健康／大看台 | 激情过后他开始崩溃

在一次旅途中，小丁（化名）邂逅了多年未见的儿时挚友洋洋（化名）。两人寒暄后，决定共赴一家餐馆，重温往昔情谊。餐桌之上，欢声笑语不绝于耳，酒过三巡，小丁已显醉态。此时，一名女子被小丁的英俊外貌与不凡气质所吸引，主动上前搭话，两人相谈甚欢。随后，在酒精的迷醉或是一见倾心的情愫驱使下，他们做出了冲动的决定，前往酒店开房并发生了无保护措施的性行为。数周之后，小丁的身体开始出现异常——皮肤上莫名出现
健康／大看台 | 放射性粒子从肿瘤内部消灭癌痛

健康／大看台 | 放射性粒子从肿瘤内部消灭癌痛

李阿姨去年下半年得了胰腺癌，因为没有手术机会，只能接受化疗，病情得到了一定的控制。但今年3月份，李阿姨觉得腰背部疼痛，尤其是在活动后更加明显，而且休息时疼痛也没有减轻。医生建议口服止痛药控制，但随着时间的推移，止痛药越吃越多，疼痛却越来越重，夜间不能入睡，常常痛到天亮。医生告知李阿姨，目前的治疗方法已经不能够解决癌痛的问题，需要使用一种介入治疗方法。于是，医生在CT引导下使用细针穿刺，在李
健康／解惑疾病 | 大雪压青松疾病早预防

健康／解惑疾病 | 大雪压青松疾病早预防

天寒需防流感冬季气温走低，容易发生流行性感冒（流感），要积极做好预防。流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播，具有传染性强、传播速度快等特点。流感起病急，常呈自限性，多在1～2周内康复，但部分患者可能会发生流感病毒性肺炎或继发细菌性肺炎、鼻窦炎、中耳炎、病毒性心肌炎等并发症，严重者可致死亡。接种疫苗是预防流感最经济有效的手段，可以显著降低接种者罹患流感和
健康／解惑疾病 | 胰腺癌为何是“癌中之王”

健康／解惑疾病 | 胰腺癌为何是“癌中之王”

年近五旬的陈先生吃饱饭后感觉右上腹部出现一阵持续的隐痛，起初他以为是吃坏肚子了，并没有放在心上。然而，腹痛非但没有缓解，反而愈演愈烈，他不得不暂时放下手头的事务，前往医院就诊。经过一系列检查后，诊断结果如晴天霹雳一般，陈先生被确诊为“胰腺癌并多发转移”，意味着疾病已悄然发展至晚期阶段。消息传来，陈先生及其家人满是震惊与不解，他们难以相信，一个平日里看似健朗、鲜少抱怨身体不适的人，会突然被胰
健康／解惑疾病 | 嘴巴歪了不一定是面瘫

健康／解惑疾病 | 嘴巴歪了不一定是面瘫

一名18岁的学生，右侧口角下垂已有三年多，表示可能是因一次病毒性感冒后引起，由于没有其他明显不适症状，所以也没有引起特别关注。最近几天张口时，感觉右侧嘴角到耳朵处有点疼痛，故前来就诊。根据患者的症状，医生对其面神经功能相关进行检查，发现患者抬眉、闭目、耸鼻、鼓腮等动作均无异常，双侧鼻唇沟基本对称，大概率可以排除面神经炎（面瘫）所致。考虑患者长久右侧口角下垂的病史，观察其牙齿框架结构，发现闭合时
健康／解惑疾病 | 得了风湿病是因为免疫力下降了吗

健康／解惑疾病 | 得了风湿病是因为免疫力下降了吗

山东罗女士医生，我得了风湿病，是不是因为我的免疫力低下了？但是我吃了一些补品，病情却没有好转，这是为什么呢？相信很多风湿病患者都会有像罗女士这样的疑问，认为自己是因免疫力下降而得了风湿病，需要多吃增强免疫力的保健品，因此想尽各种各样的办法来提高免疫力，购买大量的保健品、补品，甚至使用胸腺肽、丙种球蛋白等，花了很多钱。世界卫生组织将风湿病分为10大类，常见的风湿病有类风湿关节炎、系
健康／解惑疾病 | 补牙后为何牙齿还是会疼

健康／解惑疾病 | 补牙后为何牙齿还是会疼

浙江李女士我长了两颗龋齿，上周一直牙疼，医生建议我补牙，但为什么补完牙后牙齿还在疼，这是怎么回事呢？补牙后牙齿仍会疼痛的现象是正常的，这就和日常生活中擦伤后的伤口看着已经愈合，但时常会疼是一个道理。根据龋齿的严重程度，龋齿被分为浅龋、中龋、深龋三个阶段。浅龋：龋坏的范围局限于釉质，一般无自觉症状。中龋：龋坏已达牙本质浅层，可见明显龋洞，对冷热等刺激产生疼痛反应。深龋：龋坏
健康／解惑疾病 | 对付疼痛也许“一针见效”

健康／解惑疾病 | 对付疼痛也许“一针见效”

53岁的李女士直叹神奇，没想到痛得连毛巾都拧不动的胳膊，居然被一根小小的浮针给治好了！李女士退休后一直在家带孙子，因长期劳累，她常感觉右胳膊酸痛。刚开始以为是扭伤，便自己到药店买了止痛膏贴敷，但情况并没有好转。“以前痛的时候休息一下，贴下膏药就会好点，可是最近1个月感觉胳膊越来越痛，连拧毛巾等日常活动都很困难，更别说抱孩子了。”李女士说，实在拖不下去了，她才到医院去看。“早就听说过针灸能镇
健康／解惑疾病 | 天然妇科良药鸡冠花

健康／解惑疾病 | 天然妇科良药鸡冠花

鸡冠花是苋科一年生草本植物，具有较高观赏价值，叶子为披针形，因其穗状花序聚生于顶部，扁平而厚软，形似鸡冠，故而得名。中药鸡冠花为鸡冠花的穗状花序，又称鸡冠、鸡公花、鸡髻花、鸡冠头、老来红等。盛开时采收，剪下花序，晒干备用。鸡冠花素来是一味天然妇科良药。中医认为：鸡冠花味甘、涩，性凉；入肝、大肠经。鸡冠花具有凉血止血、止带止痢之功效。许多古医书也有这方面的记述。《滇南本草》载：“止肠风下血，
健康／解惑疾病 | 治疗呕吐小儿推拿有妙招

健康／解惑疾病 | 治疗呕吐小儿推拿有妙招

呕吐是小儿常见的临床症状，在日常生活中非常多见。小儿呕吐需辨证治疗中医认为呕吐是由于胃气上逆所致。呕和吐的含义有所不同，有物有声者，谓之呕；有物无声者，谓之吐；有声无物者，谓之干呕。西医认为，由于食管、胃或肠道呈逆蠕动并伴有腹肌强力痉挛和收缩，迫使食道和胃内容物从口鼻涌出。根据不同的情况分为病理性呕吐和生理性呕吐。病理性呕吐多由于胃肠道感染；生理性呕吐则是身体的一种保护功能，当
健康／解惑疾病 | 四时俱可补最佳是冬季

健康／解惑疾病 | 四时俱可补最佳是冬季

虚证需要滋补虚证指人体正气不足，脏腑功能衰退所表现的证候。在临床上很常见，有“老年多虚”“久病多虚”“产后多虚”之说。具体而言，有以下几种原因：先天不足，禀赋薄弱；过于劳累，积劳成疾；饮食不节，饥饱不调；疾病之后，失于调理等。 “虚则补之”，滋补是治疗虚证的大法。滋补的概念早已深入人心，在我国，可以说是家喻户晓。中医治疗大法有汗、吐、下、和、温、清、消、补，总称“八法”，补法是专为虚证而
健康／解惑疾病 | 药物流产为何要在49天内

健康／解惑疾病 | 药物流产为何要在49天内

大家是否有这样一个疑问：为什么药物流产要在怀孕49天以内完成？为什么不是50天，或者48天呢？首先，我们得了解一下胚胎在妈妈肚子里的成长过程。受精卵像个小旅客，在输卵管里漂流了六七天后，才“入住”子宫。接下来几周，胚胎开始成长，建立自己的“小血管系统”。在怀孕的最初几天里，胚胎会迅速分裂成多个细胞，形成囊胚，并在子宫内膜上着床。这个着床过程标志着胚胎正式进入子宫，并开始与母体进行物质交
健康／解惑疾病 | 眼睛也会“缺水”

健康／解惑疾病 | 眼睛也会“缺水”

临床上碰到一位女性患者，因工作原因，每天大部分时间都盯着电脑，自诉双眼干涩，异物感明显，而且伴有眼痒眼红，加上长期睡眠不足，经过检查，患者的泪膜破裂时间右眼1.5 秒，左眼2.5秒，诊断为干眼症。配合局部药物治疗及物理治疗，一个疗程后患者的症状有明显的减轻，生活质量得到较大的改善。的确，电子产品给人们带来便捷的同时，也给不少人的眼睛带来了沉重负担。长时间盯着屏幕时，眼睛就会出现干涩、刺痛、
健康／解惑疾病 | 学习居家呼吸康复科学助力“肺”健康

健康／解惑疾病 | 学习居家呼吸康复科学助力“肺”健康

慢性阻塞性肺疾病是一种不可逆的、以气道受限为特征的慢性疾病，一旦错过最佳治疗时间会导致病情恶化，常危及生命。目前，慢性阻塞性肺疾病的治疗尚无特效药，主要采用多学科综合治疗的模式。系统科学的呼吸康复训练能够有效提高慢性阻塞性肺疾病患者的生活质量、身体状态，减少急性发病次数。医生推荐在病情稳定的情况下尽早进行呼吸康复，在实施之前应接受医疗机构科学的临床评估和功能评定。居家呼吸康复主要包括以下几
健康／解惑疾病 | 近视了还会老花吗

健康／解惑疾病 | 近视了还会老花吗

43岁的王老师双眼近视均为400度，最近发现看手机时间一长，视线就越来越模糊，批改学生作业时，不到10分钟就觉得眼睛酸胀。眼科门诊的医生为其进行一系列的检查后，告诉她是因为眼睛老花才出现这些症状的，建议佩戴近用镜来解决近距离用眼需求，缓解眼部不适。王老师很纳闷：“可我是近视眼，也会老花吗？” 近视后也可能老花老花眼是老视的俗称，是年龄增长导致的正常生理性退化现象，常表现为眼睛无法轻松且长
健康／解惑疾病 | 远离这种“ 难以呼吸的痛”

健康／解惑疾病 | 远离这种“ 难以呼吸的痛”

63岁的孟阿姨受凉后出现咳嗽、咳痰伴气短已有半月，她原以为是换季感冒了，但在家里自行吃过消炎药和止咳药水后也无好转。经过详细问诊，我发现她其实早在几年前就已经出现了这些症状，常在每年气温变化时出现咳嗽、咳痰症状，反反复复，但她并未重视，这次是出现了活动后胸闷、气短，才开始担心自己的身体状况。在追问病史后，我了解到孟阿姨需要负责全家的一日三餐，她的丈夫几乎每天都会在家抽烟，并且她日常工作的场所是
健康／解惑疾病 | 如何判断自己是否不孕不育

健康／解惑疾病 | 如何判断自己是否不孕不育

在《不孕症诊断指南》及《男性不育症诊断与治疗指南》中，对不孕不育是这样定义的：如果一对配偶未采取避孕措施，有规律性生活，至少12个月没能怀孕，就是不孕症。如果是因为男方因素导致的女方不怀孕，男方就是不育症。其中，需要关注的要点如下：一是未采取避孕措施。二是有规律性生活。三是保持以上两种情况至少12个月。有的夫妻备孕了两三个月没怀孕，就火急火燎地到医院检查，看看自己或者对方是不是
健康／解惑疾病 | 围炉煮茶时警惕这个隐形“杀手”

健康／解惑疾病 | 围炉煮茶时警惕这个隐形“杀手”

冬日寒冷，厚厚的羽绒服、热气腾腾的火锅、暖手的炭火，成了多数人的选择。然而，在取暖的同时，也要警惕一氧化碳这个“隐形的杀手”。每年冬春季是一氧化碳中毒事故的高发期，在通风不良处使用柴火、蜂窝煤、木炭取暖，或者围炉煮茶等，都容易发生一氧化碳中毒。一氧化碳是一种无色、无味、无刺激性的气体，所以很难被人们察觉。吴先生在与朋友们一起围炉吃火锅时突然出现头晕、头痛、呕吐，还伴有短暂性意识丧失，被
健康／解惑疾病 | 一样的吐血不一样的原因

健康／解惑疾病 | 一样的吐血不一样的原因

相信吐血这个词大家比咯血和呕血要常听得多。吐血是咯血和呕血共同的表现，都是从口腔里吐出血来，但之所以在临床上要区分咯血和呕血，是因为这两个症状的出血部位是不一样的，出血的原因、引起的症状以及治疗方法也不尽相同。咯血指喉及喉以下呼吸道及肺组织的血管破裂导致的出血并经咳嗽动作从口腔排出。而呕血见于上消化道疾病（如食管、胃、十二指肠、胆和胰腺疾病）或全身性疾病导致的上消化道出血。上消化道出血在出
健康／解惑疾病 | 生食虽美味谨防“虫”入口

健康／解惑疾病 | 生食虽美味谨防“虫”入口

随着社会经济的发展与卫生水平的提高，历史上曾经流行严重的蛔虫、钩虫等土源性肠道寄生虫病已不常见，而一些与饮食方式密切相关的食源性寄生虫病却时有发生。食源性寄生虫病，顾名思义，是因生食或半生食含有感染了寄生虫的食物而感染的寄生虫病。特别是目前很火的“生腌熟醉”，食材选择不当或烹饪不当，就存在极大的寄生虫感染风险。鱼源性寄生虫病常见鱼类（淡水鱼和海鱼）的烹饪方式有煎炒烹炸、焖熘熬炖等，但还
健康／解惑疾病 | 家庭自用血压计的选购

健康／解惑疾病 | 家庭自用血压计的选购

水银血压计与电子血压计哪个更准确水银血压计因其精确性和可靠性，在医学界一直占据重要地位。水银通过重力的作用，能精确显示血压值。然而，随着水银的健康危害及环境污染问题的凸显，近年来各国医学指南，包括2024年修订发布的《中国高血压防治指南》中，均明确指出“不建议使用水银血压计”，电子血压计逐渐成为主流。对于家庭用户来说，电子血压计不仅便捷，更能充分满足日常使用的需求。只要选择血压计外
健康／解惑疾病 | 肺炎疫苗知多少

健康／解惑疾病 | 肺炎疫苗知多少

肺炎链球菌，又称肺炎球菌，是导致婴幼儿和老年人肺炎、菌血症、脑膜炎等严重疾病的主要病原体，也是引起儿童鼻窦炎和急性中耳炎最常见的病因。肺炎球菌感染可以引发肺炎、急性中耳炎、菌血症等高发病率疾病和脑膜炎等高死亡率疾病，或导致偏瘫、听力损伤和神经系统损伤等严重后遗症，对幼儿、老年人、慢性病患者的威胁尤为严重，因此也被称作婴幼儿“健康杀手”。肺炎球菌的传染源主要是肺炎球菌携带者和肺炎球菌相关疾病
健康／解惑疾病 | 我是一颗切牙

健康／解惑疾病 | 我是一颗切牙

每个人一生中都会经历两次牙齿的更迭。首先是乳牙的萌出，它们在出生后约6个月开始崭露头角，在6～7岁之间悄然脱落。随后，恒牙接替乳牙的位置，成为口腔中的新主人。恒牙分为切牙、尖牙、前磨牙和磨牙四种，每一种牙齿都扮演着不同的角色，承担着各自的功能。我，便是其中的一颗切牙，当然，我更喜欢被人们称为“门牙”，因为它更能够凸显我在口腔中的“门面地位”。作为一颗漂亮的牙齿，我对自己淡黄色的身躯格外满意
健康／解惑疾病 | 累了困了就能喝运动饮料吗

健康／解惑疾病 | 累了困了就能喝运动饮料吗

运动出汗后仰头灌下一瓶运动饮料，补充能量和营养，那感觉倍儿爽！但是出汗后真的需要喝这些饮料吗？它真像广告说的一样，累了困了就能喝，对人体百利而无一害吗？运动饮料，顾名思义，就是专门为满足运动人群需求而设计的饮料，能补充丢失的营养，有助于提高运动能力，加速消除运动后带来的疲劳。为了满足这些需求，运动饮料一般会在普通饮料的基础上，添加以下几类成分：糖类：主要包括糖浆、葡萄糖、白砂糖等，与大
健康／解惑疾病 | 睡姿“大赏”你属哪一款

健康／解惑疾病 | 睡姿“大赏”你属哪一款

原本想通过睡上一觉恢复精力，却发现越睡越累。枕头换了好多个，床垫越买越高级，睡醒依旧腰酸背疼？这很有可能跟你的睡姿有关。不良的睡姿不仅会降低睡眠质量，还会引起各种健康问题。不良睡姿“大赏” 趴着睡：趴着睡虽然舒服，却是引起最多健康问题的一种睡姿。当我们趴着睡的时候，颈椎和胸椎处于异常的状态，颈部和背部的压力会增加，容易出现劳损和酸痛。同时，趴着睡还会压迫胸廓和心脏，影响血液循环和呼吸
健康/女性 | 盆底肌“太紧”也会惹祸

健康/女性 | 盆底肌“太紧”也会惹祸

随着生活水平的提升，盆底功能检查的普及率相较于十年前大幅提高，但大家对于盆底功能的了解还远远不够。在认识方面往往存在着两个误区：第一，提到盆底功能，很多人会认为这是生孩子以后才有的疾病，跟自己没关系；第二，出现漏尿、器官脱垂是因为盆底松弛所致。然而，事实并非如此。 28岁的刘女士尚未生育，半年前出现下腹痛，在消化内科、外科、妇科之间辗转就诊，怀疑是肠炎、泌尿道感染、盆腔炎……该做的检查几乎都
健康／心理 | 理解青春期和谐亲子关系的金钥匙

健康／心理 | 理解青春期和谐亲子关系的金钥匙

人到中年，诸事劳形，万事累心。常有人说“青春期撞到更年期，很难过”。青春期孩子叛逆冲动，青春期亲子关系处理不当，很容易把家庭弄得“满地鸡毛”“狼烟四起”。我认为，理解是青春期和谐亲子关系的一把金钥匙，为此家长应做到三个转变：要放下争议，变“指责”为“倾听”；要包容教育，变“质问”为“悦纳”；要降低期待，变“担忧”为“支持”，让青春期亲子关系在彼此理解中走向和谐。大女儿高二，在一所“3+4”
健康／妈咪宝贝 | 黑豆红枣汤巧治儿童盗汗

健康／妈咪宝贝 | 黑豆红枣汤巧治儿童盗汗

小朋友新陈代谢旺盛、腠理又疏松，因此比成人更容易出汗。但如果小朋友出汗程度很厉害，甚至把床单、枕套都给汗湿了，这种情况则属于病理现象。医学上把这种夜间汗出异常的疾病叫盗汗。睡觉时出汗，醒后汗止，就像被人偷（盗）走了一样，是不是很形象？盗汗多发生于5岁以下的小儿。中医学认为是由于阴阳失调、腠理不固而导致汗液外泄失常，盗汗多与阴虚有关，常伴有手足心热，口干、口渴等。治疗盗汗的小偏方：黑豆红枣汤
健康／妈咪宝贝 | 宝宝腿纹不对称别不当回事

健康／妈咪宝贝 | 宝宝腿纹不对称别不当回事

圆圆（化名）在6个月体检时被检出腿纹不对称，社区医生告知圆圆爸妈，婴幼儿腿纹不对称可能存在髋关节发育不良的风险，建议去上级医院做进一步检查。 “小宝宝长得肉嘟嘟的，腿上有些纹路，像藕一样一节一节的也很正常啊！怎么还要上大医院呢？”虽然有万般疑惑，圆圆爸妈还是带着她去省级儿童医院进行了深入检查，圆圆被诊断为轻度髋关节发育不良，医生为圆圆制订了佩戴Pavlik吊带的治疗方案，并建议定期复查。值得庆幸
健康／妈咪宝贝 | 怀孕竟也会来“月经”

健康／妈咪宝贝 | 怀孕竟也会来“月经”

28岁的小丽每个月都会来“月经”，令人意想不到的是，她已经怀孕8个多月了。经过妇科检查，医生诊断这是由于孕中后期前置胎盘导致的反复出血，并非小丽自己口中的“月经”。确诊后，医生及时采取了抑制宫缩并给予促胎肺成熟的治疗手段，帮助小丽保住了胎儿。很多女性往往无法准确分辨月经和异常出血，常把出血当成月经，甚至还有人因为每月都来“月经”，怀孕数月了竟未察觉。月经是指卵巢因“卵泡发育—排卵—黄体
健康／妈咪宝贝 | 性教育宜早不宜迟

健康／妈咪宝贝 | 性教育宜早不宜迟

有这样一个案例：一名女生去学校的快递站拿快递，一名男生从她身后经过，贴她非常近，女生觉得他像是故意的，但不敢确定。没承想，第二次男生再次从她身边经过，又像是故意贴近自己。第三次，还是这个男生，他贴着女生走过，还用手故意碰了一下女生的身体。几次下来，女生已经非常确定该男生的行为了，虽然当时没有大声喊出来，但事后把这件事上报到了学校。快递站监控视频被调出来，女生的确是被猥亵了。事后，该男生被处理。
健康／妈咪宝贝 | 医生教你识别母婴安全风险

健康／妈咪宝贝 | 医生教你识别母婴安全风险

在迎接新生命的旅程中，每位准妈妈都怀揣着平安顺遂的美好愿景。然而，孕期之路并非总是一帆风顺的，为了更加精准地护航母婴安全，我国自2017 年开始实施孕产妇五色分级管理，能迅速识别出高危孕产妇，同时也方便管理。让准妈妈们能知悉风险，迈向健康。年轻的准妈妈小丽，从初次踏入医院的那刻起，便开启了这段特殊的旅程。医生详细询问了她的病史，包括家族遗传病、既往疾病和手术史等，还进行了全面的体格检查，包括血
健康／妈咪宝贝 | 如何应对恼人的孕吐

健康／妈咪宝贝 | 如何应对恼人的孕吐

80%～90%的女性在妊娠早期会出现恶心呕吐或孕吐，这种情形通常不严重；从持续时间上看，一般在怀孕9周达到高峰，12周左右自然消失，少数孕妇症状可持续至分娩；从反应剧烈程度上看，从偶尔的早孕反应到剧烈、整天持续的呕吐不等，0.5%～2%的孕妇会出现严重的恶心、呕吐，可能会引起脱水或酸中毒，需要入院静脉输液治疗，称为妊娠剧吐。与孕吐相关性最大的生理原因是怀孕以后人绒毛膜促性腺激素（HCG）水
健康／妈咪宝贝 | NT超声检查守护胎儿健康的“第一道防线”

健康／妈咪宝贝 | NT超声检查守护胎儿健康的“第一道防线”

当准妈妈们进入孕期时，不但要保证自己的身心状态，更要保证腹中胎儿的身体健康。因此，积极定期进行产前检查对准妈妈们来说尤为重要。谈到胎儿NT超声检查，相信大多数准妈妈们都不陌生。可究竟什么是NT超声检查？又有什么意义呢？今天就和大家聊一聊有关“NT”的那些事儿。 NT超声检查，全称名为“胎儿颈项透明层厚度检测”。NT检查实际上指的是做B超检查，主要检查部位是胎儿后颈部，具体的操作方式是在胎儿的
健康／生活 | 如何防治黄褐斑

健康／生活 | 如何防治黄褐斑

“我原先也有斑，但生了孩子后更加明显了，远看两颊上有黑黑的两块，平时也擦了不少淡斑的东西，但感觉颜色反而越来越深，面积越来越大，现在真的没辙了。”在皮肤科诊室，39 岁的王女士一顿苦水往外倒，她自诉两颊的黑团是“心病”，十年了终于下定决心到医院寻求治疗。浙江省皮肤病医院皮肤科副主任医师尤建华在查体和沟通中发现，王女士额头、颧部、面颊均有大小不一的褐色斑片，其中颧部颜色最重，即使化妆也很难遮
健康／生活 | 疏风清热话菊花

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评价一种花卉的优劣，要着眼于四个方面：色、香、形、韵，特别优秀者称之为绝，菊花可以说是四绝皆备。菊花千姿百态，变化无穷。高者丈余，矮不足尺；花大者如冰盘，小者如纽扣；端庄如明月高悬，素妆如荷花亭立，生动如凤凰展翅，矫健如惊龙腾空，飘逸则又如飞天起舞……看着这多姿多彩的菊花，令人浮想联翩，流连忘返。更重要的还在于菊花的韵味。请看，在深秋季节，飒飒冷风使青翠欲滴的草木相继枯萎，使万紫千红的
健康／生活 | 这两种结节患者可以喝咖啡吗

健康／生活 | 这两种结节患者可以喝咖啡吗

选择合适的咖啡类型建议甲状腺、乳腺结节患者选择新鲜研磨的咖啡豆，避免速溶咖啡。新鲜研磨的咖啡豆不仅口感更佳，而且不含影响健康的添加剂和过多的糖分。同时应当考虑咖啡的冲泡方式，例如高温高压萃取可以提高咖啡色泽、口感、酸度、甜味、苦味和芳香度，同时可以降低咖啡的酸度和苦味。此外，高温高压萃取还能够提高咖啡中咖啡因、类黄酮和抗氧化剂的含量。失眠者如何饮用咖啡咖啡因的半衰期大约是3小时，受
健康／生活 | 冬令上火祛火有方

健康／生活 | 冬令上火祛火有方

冬季气候寒冷，万物萧瑟，滴水成冰，故寒为冬季的主气。中医认为，寒性收引。风寒外袭，皮肤腠理紧缩，致使火热内郁，出现“寒包火”现象，这就是人们常说的“上火”。加之秋冬进补是国人的传统习俗，各种温补药食迭进，更加剧“寒包火”之象。 “上火”是民间俗称，属于中医“热病”范畴。一般表现为口角发炎、口干口苦、口舌生疮、咽干不适、眼睛干涩及发红、牙龈、咽喉肿痛、头昏，或者大便干结、小便发黄等，这时，往往
健康／生活 | 别让它们毁了餐桌美味

健康／生活 | 别让它们毁了餐桌美味

食品中真菌毒素的污染，是常见的食品安全危险因素，常导致真菌性食物中毒。霉菌是真菌下属的一类，霉菌产生的毒素都叫真菌毒素。在合适的温度与湿度下，霉菌繁殖会致食品发霉，产生真菌毒素。我国日常食品中，较常见、污染较严重、对人体危害较大的真菌毒素有黄曲霉毒素（包含B1、B2、M1、M2、G1、G2分型）、玉米赤霉烯酮、伏马毒素、脱氧雪腐镰刀菌烯醇及近年来新提到的交链孢菌毒素等。这些真菌毒素存在于蛋

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