摘 要：直摆性腿法是武术、跆拳道等项目的核心技击动作，但在训练中普遍存在动作变形、发力脱节等问题。本文提出采用三阶分解法（基础定型-动力链整合-实战强化）进行针对性训练，通过文献资料、教学实验等方法验证其（试读）...
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