不一定。每个人的最佳睡眠时长不一样，每天7小时以上是多数成年人需要的，而这里的“多数”是统计学上的一个“均数”，不代表7小时就等于标准答案。
多数人的最佳睡眠时间可能是7小时左右，但也存在一些“短睡眠者”（试读）...
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