忙了一上午，吃过午饭，整个人昏昏沉沉，此时你最需要做的，就是午睡一会儿。尤其是在夏天午睡，对身体的好处是全方位的。
午睡好处多
中医认为，高温天尤其是伏天更需要午睡，就算睡不着，闭目养神10分钟也有益。
养（试读）...
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