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天冷之后人们有吃羊肉、炸鱼、烤肉等热性食物的习惯，但湿气重的人不能多吃，大辛大热的食物会助生湿热。为了避免湿气在人体内“猫冬”，就要注意饮食的平衡。其中，有一种非常适合冬天吃的应季蔬菜——芥菜（试读）...
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