很多人的高血压是“吃”出来的，尤其是盐分摄入过多。世界卫生组织建议，每人每天的食盐量最好不超过5克，差不多就是一啤酒瓶盖的量。可别小看这5克盐，研究发现，每天减少2克盐的摄入，血压就能下降2～3mmHg。生活中（试读）...
登录
