久坐看似只是日常行为习惯，实则正悄然改变着身体的内在环境。长时间保持坐姿，会导致气机郁滞，脾胃功能减弱，进而引发肠道蠕动迟缓，排便困难随之产生。随着久坐时间的延长，人体气血的阻滞程度逐渐加深，原本健康（试读）...
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