摘 要：本文分析当前高强度训练中食品营养补充存在的问题，如氨基酸比例失衡、能量密度偏低、微量元素缺乏等，并提出针对性的食品营养补充策略，如精确氨基酸配比、提高食物能量密度及丰富微量元素摄入，以促进肌肉修（试读）...
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